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Mês dos Cuidados Bio

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Este mês começou o outono e com a estação que antecede o inverno. É época de queda na temperatura, e pelo amarelar e início da queda das folhas das árvores. E nada melhor do que repor as energias gastas no verão.

 

Além disso, no último domingo, 7 de abril, foi comemorado o Dia Mundial da Saúde! Data que destaca a importância da população pela busca da qualidade de vida e bem-estar, mas, além de alerta para a prevenção de doenças.

É fundamental que todos tenham acesso às campanhas de vacinação, pois é uma maneira de prevenir doenças e epidemias. Também devem ser garantidas água tratada e redes de esgoto a cada indivíduo, pois em condições normais reduzem, consideravelmente, os riscos de contaminação por bactérias.

Que tal aproveitar o Dia Mundial da Saúde para pôr em prática hábitos saudáveis?

  • Dedique o seu dia para o trabalho, o lazer e o descanso
  • Coma pequenas porções de três em três horas
  • Abuse das frutas e verduras
  • Evite doces, refrigerantes, bebidas alcoólicas, frituras, alimentos gordurosos, condimentados, além de açúcar em excesso
  • Ingira, pelo menos, de 1,5 litro a 2 litros de água por dia (8 copos)
  • Pratique atividades físicas regularmente
  • Evite o tabagismo e ingerir bebidas alcoólicas

Cuide de você!

É sempre bom lembrar que além dos hábitos saudáveis, outros ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e obesidade, que já atinge mais da metade da população no Brasil. E desde que as pessoas sejam ensinadas a medir corretamente a pressão em casa. Além, da regular calibração dos aparelhos de pressão, a medida residencial da pressão arterial, pode ser mais confiável do que a medida no consultório. Esteja sempre ligado aos níveis das pressões confira os vários modelos em uma de nossas unidades Bio.

Além de uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas melhora o humor e a autoestima, elevando também a sensação de bem-estar. E a Bio sabe que a correria do dia a dia pode ser desgastante. Por isso, o uso dos suplemento vitamínico pode ser uma ótima opção para você renovar as energias e além de tratar os cabelos de dentro para fora.

Os cuidados com o corpo é também cuidar da sua mente. Portanto, quando estamos de bem com nossa beleza exterior e interior, tudo pode mudar! Nas nossas unidades você também pode encontrar itens de higiene, cosméticos e outros itens que podem te auxiliar para o melhor bem-estar.

Porque no mês dos Cuidados, a Biodrogas te ajuda a cuidar de toda a família!

 

Redação: Grupo NotreDame Intermédica / Adaptação: Netshare /  Imagem: Reproducão Internet.

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